Waarom Tieneryoga?

Als we dachten dat we als kind veel prikkels kregen, welkom in het leven van de tiener. 
Tieners krijgen sneller te maken met (examen)stress, prestatiedruk, onzekerheid, een lichaam dat verandert,... Kortom er gebeurt veel. 

Hoe kan je hiermee omgaan? Hoe verlies je jezelf niet helemaal? Hoe kan ik met een openkijk keuzes maken? Hoe zie ik mezelf en hoe wil ik mezelf zien? 
Allemaal aspecten waarom jongeren gebaat zijn bij yoga. 

Wat doen we?

We gaan aan de slag met de yogahoudingen, meditatie, ademhalingsoefeningen, visualiseren en thema's die binnen hun leefwereld liggen. 
We leren spanningen in ons lichaam loslaten, concentratie vergroten, zelfbewustzijn en evenwicht vinden. 

We gaan aan de slag met oefeningen voor innerlijke rust en kracht. 
We leren respect te hebben voor onszelf, voor anderen en voor ons lichaam, dat erg verandert in deze levensfase van jongeren. 
We bieden hen handvaten aan om alle veranderingen op lichamelijk, geestelijk en emotioneel vlak te kaderen. 

We trachten hier een basis te leggen waardoor tieners leren omgaan met moeilijke situaties, leren geloven in zichzelf maar ook dat het uitgesproken wordt dat het oké is om jezelf te zijn, om na te streven wie je wil zijn en wat jij wil doen vanuit je hart. 

Voor wie?

Alle jongeren tussen 11 en 15 jaar, ongeacht je geslacht, achtergrond, geloof of lichaamsbouw
IEDEREEN is welkom en wordt gerespecteerd. 

Kostprijs

Kinderen onder de 16 jaar:

10-beurtenkaart (6 maanden geldig en niet verlengbaar): €60,00 

*Verplichte sportverzekering (slechts 1x per kalenderjaar te voldoen): €8,50

Meer informatie: Prijzen

Inschrijven